Numa manhã clara de janeiro de 2025, percorro minha estante de livros, em busca de algum título que motive a jornada entre leituras.
Um me chama especial atenção e a ele me encaminho e o tenho em mãos:
O poder do Hábito - do jornalista Charles Duhigg
Adquirido em 03/12/2015, na Livraria Siciliano, Av. São Carlos, quando saíamos de uma das nossas aulas da RASC e adentrávamos o estabelecimento que estava prestes a fechar suas atividades na cidade de São Carlos.
O livro volumoso em páginas, 400, capa amarela e título poderoso, logo chama nossa atenção, em meio a tantos títulos e preços convidativos. Assim, logo o tínhamos em posse e leitura.
Hoje, contudo, decorridos quase dez anos de sua aquisição, meu companheiro de jornada não mais está comigo e, tenho de me acostumar diariamente às leituras à só.
Bom, meu olhar neste agora é completamente diferente daquele empreendido à dois. Os comentários o faço com a prima Matilde que me ouve e palpita vez ou outra.
O tempo faz com que passemos a olhar sob outro ângulo; experiências inúmeras fazem com que adentremos nosso próprio interior e dele extraíamos pontos além da leitura.
Assim é que logo no preâmbulo encontro o porquê do tema:
"O objetivo dos pesquisadores era descobrir como os hábitos funcionam em nível neurológico - e o que era necessário para fazê-lo mudar". - pág. 10
Mediante esse breve preâmbulo, o que se destaca é que devemos ter objetivos para lutar, a fim de mudar de hábitos.
"Hábitos podem ser mudados, se entendermos como eles funcionam" - p.15
"Se você acredita que pode mudar - se faz disso um hábito - , a mudança se torna real... seus hábitos são o que você escolhe que eles sejam... " pág. 285
"A rotina acontece por hábito. Os hábitos, dizem os cientistas, surgem porque o cérebro está a todo tempo procurando maneiras de poupar esforços. Se deixados por conta própria o cérebro tentará transformar quase qualquer rotina num hábito, pois os hábitos permitem que nossas mentes desacelerem com mais frequência". pág. 35
"Quando um hábito surge, o cérebro para de participar totalmente da tomada de decisões... " pág. 37
"Hábitos, tanto quanto a memória e a razão, são a raiz do nosso comportamento..." pág. 42
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